阿部なつきさんは160センチ42キロの8頭身の美ボディと驚くべきスタイルを持っています。
阿部なつきさんの驚きのスタイルにファンからはどんなトレーニングをしているの？などこのスタイルを手に入れるためにどんなことをしたのか徹底的に調査していきます。
阿部なつきのプロフィール
- 1999年10月6日(26歳) 東京出身
- 日本のファッションモデル、グラビアモデル、インフルエンサーなど幅広いジャンルで活動している
- TikTokでの『ポケットからキュンです』のショート動画がバズり、人気が上昇した
- 8頭身の美ボディから『令和の峰不二子』と呼ばれている
Popteenモデルオーディションでグランプリに選ばれたことがきっかけで芸能界デビューを果たした。当時16歳だった阿部なつきさんは恋愛リアリティーショーの「今日、好きになりました」出演。
しかし、大学進学するために芸能活動を休止することになった。イギリスのロンドン芸術大学に留学することになった。
そして、帰国後は芸能活動を再開するが仕事がない状態が続いた中でTikTokがバズリ、お笑い芸人である明石家さんまさんに目が止まり、徐々に知名度があがった。
阿部なつきのスタイル維持の秘訣！週三回のジムでトレーニング
阿部なつきさんの美くびれを手に入れるために週三回のジムでトレーニングを欠かさず行っている。
ジムでのトレーニングは呼吸や鍛え方を間違えると、太くなることもあるから気をつける必要があると語っている。
「THE PERSONAL GYM」でパーソナルトレーニングをおこなっている。質の高いトレーナーと一緒にトレーニングをしている。
トレーニングは一人一人それぞれにあったトレーニング方法があるので、阿部なつきさんと全く同じトレーニングをする必要はなく、自分にあったトレーニングを見つけることが大切である。
阿部なつきのスタイル維持に秘訣！週一回のピラティス
阿部なつきの綺麗な姿勢はピラティスのトレーニングで手に入れたと語っています。
ピラティスを取り入れている目的として、からだの内側である体感や軸を意識して取り組んでいる。
体感を鍛えることで、骨盤や背骨の位置を正しく保ち、ボディラインを引き締める効果があるそうです。
本人もピラティスを行ったことで、写真撮影やモデル活動時にも「立ち姿やポージングが美しくなった」と実感していると言っています。
阿部なつきのスタイル維持の秘訣！驚きの食事制限！？
10年間ある食べ物を我慢
今のスタイルを手に入れるために10年間我慢していた食べ物とは「ラーメン」です。
ラーメンを10年間も我慢するのはやっぱりしんどいですよね(笑)
また、白米やパンなどの糖質の多い食べ物は控えている。
阿部なつきさんのようなスタイルを手に入れるためには何かを我慢しないとあの美ボディになれないと分かりました。
スタイル維持のために食事を徹底管理
スタイル維持のために食事は「タンパク質中心」の生活が今のスタイルに繋がっている。
主に、豆乳・豆腐・お刺身・きのこは基本的に毎日食べているそうです。
家族がカレーライスを食べている横で、豆腐をご飯に見立てた『カレー豆腐』食べていたそうです(笑)
ここまで、ストイックな食事制限はなかなかできないですよね。
阿部なつきのスタイル維持の秘訣！まとめ
阿部なつきさんはストイックなトレーニング行っているが、「努力」だとは思っていないそうです。
自分の身体と向き合うことを習慣化し、日常生活の延長線上で行っている姿にファンから応援の声がたくさんある。
これからも美に追求し、美しいスタイルを維持してファンの人たちに良い影響を与えて欲しいですね！
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